**V. 料理**
午安，炎炎夏日的輕食
做菜就跟寫文章一樣
又臭又長，真的會讓人退避三舍
簡單.快速.方便，是我的基本原則
索性我對ㄔ也不會有很大的需求
長時間一樣的飲食菜單，也不太容易膩
通常只掌握方向重點
用最簡單，方便的方式料理🥗
享受美食兼顧控制熱量也吃到營養呀⋯⋯
墨西哥雞胸肉蔬菜捲餅🌯
🔹8墨西哥餅皮 113卡
🔹快樂牛低脂起司🧀️片 39卡
🔹香烤火雞胸肉🦃20g 5卡
🔹苜蓿芽，豌豆苗，玉米🌽粒，蘋果🍎*2片
預估188大卡
瘦身減重，漫漫長路
自己喜歡💕才能堅持下去👊
成就感讓自己更有動力
燃燒🔥內心的小宇宙吧⋯⋯
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運動休息日
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質🥚#低碳水化合物#
#Protein#Up運動吃沙拉🥗#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪#Costco#HIIT
IG:vicky.w.59
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